Você é Ansioso(a)???

Oiiii ... Oiiii amadas... tudo bem com vocês???

Hoje o assunto é ANSIEDADE

Quem não tem aqueles momentos que ficamos ansiosos por algo, não é mesmo?
Ansiamos por momentos, por sonhos, por coisas rsrs
Ficamos ansiosos para fazer uma apresentação, ficamos ansiosos pelo primeiro dia do trabalho, ficamos ansiosos por algo que vamos comprar o por sonhos que estamos sonhando realizar.

É perfeitamente normal termos esse sentimento, mas temos que tomar cuidado pois o excesso pode mexer com nossa saúde...
No dicionário mesmo o significado de ansiedade não é um dos melhores.
  1. 1.
    grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.
  2. 2.
    fig. desejo veemente e impaciente.

A ansiedade como disse é um sentimento normal, porém a intensidade com que sentimos e a frequência pode se tornar transtornos fazendo mal a nossa saúde.

Alguns sintomas do transtorno da ansiedade são:
  • Insônia
  • Roer as unhas
  • Tensão Muscular
  • Dores 
  • Medos irracionais 
  • Autoconsciência (Se sente inconveniente ao realizar uma tarefa, fica com vergonha, treme e sua)
  • Lembranças ruins (Se por acaso fez algo que não deu certo uma vez, toda vez ela relembra e acaba não conseguindo realizar algo)
  • Torna - se Perfeccionista ao ponto de querer tudo extremamente certo e se frusta se algo não sair como planejado.
  • Problemas de concentração
  • Entre outros


Tipos de ansiedade

Generalizada: É genético ( e a pessoa se preocupa com tudo, mesmo não acontecendo nada de diferente.)

Social: É algo que dificulta a pessoa a se interagir com outras pessoas, isso afeta grande parte das pessoas.

Transtornos: Geralmente pessoas que passam por estresse excessivo, medos, distúrbio de TOC, obsessão...

Crises: Aqui enquadra todos os sintomas físicos de ansiedade...

Ataques de Ansiedade: São mais emocionais e psicológicos, pois a pessoa busca para que algo aconteça ou mude em sua vida, que começa a se perguntar o porque da existência, e isso é muito sério pois pode levar a depressão.

Se acaso você notou que tem algum desses sintomas, não se auto medique, procure um médico para te orientar. 

Algumas formas que pode ajudar são:
  • Libere seus pensamentos dos problemas, tente relaxar.
  • Faça atividades físicas
  • Faça algum hobbie
Acima de tudo, na bíblia temos um manual que nos orienta:

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. Filipenses 4:6-8
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O coração ansioso deprime o homem,mas uma palavra bondosa o anima. Provérbios 12:25

 Deus nos diz que não precisamos viver com o coração ansioso, basta apresentarmos nossas súplicas a Ele. No versículo 8 do capitulo 4 de Filipenses Deus nos dá uma dica, pense em coisas boas, valorosas, ocupe sua mente com coisas amáveis.

Olha que maravilha neh, algo que foi escrito a tanto tempo atras, mas que é tão atual. 
A palavra de Deus é viva e eficaz e se renova a cada manhã.

Bom pessoal decidi escrever para vocês sobre esse tema, porque sou muito ansiosa e me enquadro em vários sintomas, então estive pesquisando sobre o assunto e achei coisas bem interessantes e resolvi compartilhar com vocês... 

Se gostaram do assunto comente aqui em baixo e compartilha com a galera... 
Um super beijo e até o próximo post.

Bjinhus

Sorteioooooo 1 Ano Do Blog

Olá Amadas..... Tudo bem com vocês????

O Blog nesse mês de Julho completa
1 Ano

Estou imensamente grata... agradeço primeiramente a Deus, e a todos vocês familiares, amigos e leitores que me seguem neste meu cantinho.
Tenho compartilhado textos, dicas, e coisas que me fizeram bem, e que acredito eu que possa ser proveitoso, edificante e/ou útil para aqueles que lêem.

E tudo isso tem feito muito bem pra mim, escrever, criar coisas legais, editar, postar hahaha
É estou amando tudo isso e a cada like novo na fan page, comentário no blog, ou um novo seguidor no insta eu me apaixono mais!!!

E nesse aniversário do BLOG quem ganha o presente é você... Claroo neh hahaha

Então vou fazer um sorteio para vocês.... EBAAAA


E o prêmio será:
  • 1 Kit (contendo necessaire, um espelho de bolsa com escova, e um porta batom)
  • 1 batom hidratante color trend
  • 1 creme facial Care noite
  • 1 amostra do perfume little black dress feminino
Para participar é super fácil, basta... 
OBS: O sorteio será realizado dia 16/08/2017, 
 VÁLIDO SOMENTE PARA MORADORES DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS INTERIOR DE SÃO PAULO

Então está esperando o que, corre para participar!!!!

Um super beijo e até mais.

TOP 5 Músicas Internacionais

Oláaaa Amadas... Tudo bem com vocês????

Hojee vim trazer pra vocês...
Uma playlist de músicas internacionais com letras que são bonitas e que eu gosto muito das melodias... Vamos lá. (clique no nome da música para ouvir e ler a tradução) 😉

Essa letra é muito legal, amo a melodia, é uma música que levanta o astral haha

Ah essa música... não tem como não se emocionar. Quando estreou velozes e Furiosos 7, com a perda de Paul Walker, foi muito triste. A letra é linda♥

Eu achei linda essa música, a melodia é calma e tranquila e a letra... a letra fala para mantermos a fé, continuarmos caminhando. Lindo neh

Essa música eu me apaixonei por ela quando eu assisti o filme "A última música", e achei ela muito bonita, parece até um hino pois se você reparar bem, de quem ela fala na música, nessa parte?
"Quando eu olho para você
Eu vejo o perdão
Eu vejo a verdade
Você me ama por quem eu sou
Como as estrelas seguram a lua
Bem ali, onde elas fazem parte, e eu sei
Eu não estou sozinha"
Parece que está falando do nosso Jesus, nosso amigo fiel, que nos ama quem somos e sempre está conosco.

Essa música eu acho linda, a declaração de amor dele para ela... Que letra top rsrs amo ♥

Bom ... espero que tenham gostado do meu top five, eu amei compartilhar com vocês.

Fiquem com Deus... um beijo e até a próxima!!!!

Versículo do Dia

Mas o amor leal do Senhor, o seu amor eterno, está com os que o temem e a sua justiça com os filhos dos seus filhos, com os que guardam a sua aliança e se lembram de obedecer aos seus preceitos. Salmos 103:17-18
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