Você é Ansioso(a)???

Oiiii ... Oiiii amadas... tudo bem com vocês???

Hoje o assunto é ANSIEDADE

Quem não tem aqueles momentos que ficamos ansiosos por algo, não é mesmo?
Ansiamos por momentos, por sonhos, por coisas rsrs
Ficamos ansiosos para fazer uma apresentação, ficamos ansiosos pelo primeiro dia do trabalho, ficamos ansiosos por algo que vamos comprar o por sonhos que estamos sonhando realizar.

É perfeitamente normal termos esse sentimento, mas temos que tomar cuidado pois o excesso pode mexer com nossa saúde...
No dicionário mesmo o significado de ansiedade não é um dos melhores.
  1. 1.
    grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.
  2. 2.
    fig. desejo veemente e impaciente.

A ansiedade como disse é um sentimento normal, porém a intensidade com que sentimos e a frequência pode se tornar transtornos fazendo mal a nossa saúde.

Alguns sintomas do transtorno da ansiedade são:
  • Insônia
  • Roer as unhas
  • Tensão Muscular
  • Dores 
  • Medos irracionais 
  • Autoconsciência (Se sente inconveniente ao realizar uma tarefa, fica com vergonha, treme e sua)
  • Lembranças ruins (Se por acaso fez algo que não deu certo uma vez, toda vez ela relembra e acaba não conseguindo realizar algo)
  • Torna - se Perfeccionista ao ponto de querer tudo extremamente certo e se frusta se algo não sair como planejado.
  • Problemas de concentração
  • Entre outros


Tipos de ansiedade

Generalizada: É genético ( e a pessoa se preocupa com tudo, mesmo não acontecendo nada de diferente.)

Social: É algo que dificulta a pessoa a se interagir com outras pessoas, isso afeta grande parte das pessoas.

Transtornos: Geralmente pessoas que passam por estresse excessivo, medos, distúrbio de TOC, obsessão...

Crises: Aqui enquadra todos os sintomas físicos de ansiedade...

Ataques de Ansiedade: São mais emocionais e psicológicos, pois a pessoa busca para que algo aconteça ou mude em sua vida, que começa a se perguntar o porque da existência, e isso é muito sério pois pode levar a depressão.

Se acaso você notou que tem algum desses sintomas, não se auto medique, procure um médico para te orientar. 

Algumas formas que pode ajudar são:
  • Libere seus pensamentos dos problemas, tente relaxar.
  • Faça atividades físicas
  • Faça algum hobbie
Acima de tudo, na bíblia temos um manual que nos orienta:

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. Filipenses 4:6-8
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O coração ansioso deprime o homem,mas uma palavra bondosa o anima. Provérbios 12:25

 Deus nos diz que não precisamos viver com o coração ansioso, basta apresentarmos nossas súplicas a Ele. No versículo 8 do capitulo 4 de Filipenses Deus nos dá uma dica, pense em coisas boas, valorosas, ocupe sua mente com coisas amáveis.

Olha que maravilha neh, algo que foi escrito a tanto tempo atras, mas que é tão atual. 
A palavra de Deus é viva e eficaz e se renova a cada manhã.

Bom pessoal decidi escrever para vocês sobre esse tema, porque sou muito ansiosa e me enquadro em vários sintomas, então estive pesquisando sobre o assunto e achei coisas bem interessantes e resolvi compartilhar com vocês... 

Se gostaram do assunto comente aqui em baixo e compartilha com a galera... 
Um super beijo e até o próximo post.

Bjinhus

5 comentários:

  1. Eu sou muito ansiosa, peço a Deus todos os dias para que isso mude.

    http://www.crovattizei.com

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    1. Eu tbm flor... mas vamos conseguir com a graça de Deus
      Bjinhus

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  2. Infelizmente eu tenho esse problema. As pessoas falam: Calma, não fique assim. você não tem motivos para isso. Só que ninguém menos quem passa pelo mesmo problema e Deus,entendem.

    Também leio a Bíblia e conforta. Mas, é triste quando volta tudo novamente... Só Deus para ajudar.

    Amei sua postagem linda! <3

    Ansiedade não é frescura.

    Deus te abençoe!

    Hey Lou Blog

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    Respostas
    1. Vdd neh... a ansiedade não é frescura
      Deus abençoe vc linda
      podemos vencer isso com certeeza bjus

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  3. Nossa amei seu blog,sua maneira de escrever!Esse é um mal que afeta muita gente inclusive eu...mas como está na Bíblia colocar tudo nas mãos de Deus é a melhor solução.Que ele nos dê graça pra ficarmos nele e assim evitar certas angústias não é?
    Bjos!
    Sou Silene do Recanto da Leny, parabéns pelo blog!
    http://recantodaleny.blogspot.com.br

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Versículo do Dia

"Peçam, e será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta será aberta. Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e àquele que bate, a porta será aberta. Mateus 7:7-8
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